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     1、不要马上入睡或分开就寝  夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感, ...
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    避孕是性行为中非常重要的一项程序。在很多情况下,男性在避孕中的作用比女性更大, 对于男性来说,避孕方法很多,同时也存在不少误区。有三种避孕方式,其实对男性的危害程度非常大。分别是体外射精避孕、压迫尿道避孕、忍精不射避孕这三种避孕方式,都有可能因为精子在射精前已经通过体液进入女性体内,造成避孕失败,更严 ...
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    1.加强体育锻炼:体育锻炼可以增加男人全身的氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以很好地补充男性生殖系统。所以男人想提高性能力,锻炼无疑是最好的壮阳药。要坚持每周二次以上的剧烈运动,比如跑步、打球、力量性健身等,让自己出一身汗可以放松精神和身体全身心,同时也会大大增加性生活的质量。2.睡前按压肚脐强肝肾 ...
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    1、坐浴经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。2、常泡温水浴温 ...
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    洁身自好:这是十分安全、简便的预防方法。许多性病的初期或轻型往往无症状,如淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、艾滋病等,感染后不能被及时识别,惟有“洁身自好”,避免婚外性行为,才不会带来感染性病的。  避免某些性行为方式:、等不良的性行为方式,可以增加性病的。以为例,因直肠上皮通常比上皮娇 ...
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